キラキラサロン★2月

今回は「親子ヨガ」

オンラインでの親子ヨガでしたが、

腕をおもいっきり伸ばしたりするだけで、

心が軽くなったような気がしました。

また、こどもの背中を優しくなでると、

心地よい睡眠にはいりやすくなるとのことです。

毎日の子育て、ごくろうさまです。

忙しいとは思いますが、

時々時間を見つけて、腕を伸ばしたりしてみてくださいね。